Sleep Is Power
— L’expérience —
Vous ne viendrez pas écouter.
Vous viendrez vivre.
Pas de cours magistral. Un atelier expérientiel,
où vous êtes actrice de ce qui se passe.
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Respirer
Une respiration guidée, ensemble, pour sentir votre système nerveux quitter le mode «pilotage».
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Questionner
Je pose les questions, vous cherchez vos réponses. Le principe du coaching, en direct.
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Dégommer vos croyances
Ensemble, on commence à dégommer les croyances autour de votre sommeil. Celles qui entretiennent la pression, nuit après nuit.
— Le déroulé —
Une heure. Trois temps.
35 min
L’atelier expérientiel
Respiration, questions, prises de conscience.
Vous repartez avec ce que vous avez vécu.
5 min
Pour aller plus loin
Je vous présente les programmes 1·2·3 Dormez,
pour celles qui veulent continuer.
15 min
Vos questions
Je réponds en direct à vos questions sur votre sommeil.
— C’est pour vous si… —
Vous avez déjà « tout » essayé.
Et ça n’a pas suffi.
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3h du matin, les yeux grands ouverts.
L’esprit s’emballe, les ruminations démarrent.
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Le soir, votre cerveau est encore en mode « pilotage ».
Le corps est épuisé, mais l’esprit refuse de lâcher.
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Vous dormez, mais vous ne récupérez plus.
Le matin, vous êtes déjà épuisée.
✦
Vous n’avez pas besoin d’une nouvelle astuce pour dormir.
Vous avez besoin de vivre autre chose.
— Réservez votre place —
Sleep Is Power
mardi 27 octobre, 20h20
Offert. Le lien de connexion vous est envoyé par email.
— Pour vous accompagner —
Je suis Véronique.
Et le sommeil, c’est mon sujet.
Multi-entrepreneuse depuis vingt ans, j’ai vécu de l’intérieur ce que vous vivez peut-être en ce moment. Un business qui s’accélère, une énergie qui ne suit plus, et cette voix qui tourne en boucle la nuit : oui, non, peut-être, et si c’était la mauvaise décision ?
J’ai compris quelque chose que personne ne formule vraiment : tant que le sommeil n’est pas réglé, rien d’autre ne tient. Cela passe par une régulation profonde du système nerveux — pas par des micro-routines glanées sur internet.
Naturopathe certifiée ◆ Coach certifiée ◆ Praticienne EFT ◆ Chronobiologie
L’épuisement ne commence pas le jour où vous craquez. Il commence la nuit où
vous arrêtez de récupérer.
Mardi 27 octobre · 20h20 · 1 heure · Offert
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